珍爱自我，快乐成长

——致全校学生家长的一封公开信

尊敬的各位家长：

加强青少年心理健康教育，营造适宜青少年健康成长的良好氛围，是需要社会、家庭、学校共同努力的一件大事。在2011年安全教育周来临之际，我校特举办了以“真爱自我，快乐成长”为主题的系列教育活动。我们衷心希望您能积极配合学校，努力疏导孩子不良情绪、消除内心冲突，促进孩子健康成长。

一、重视沟通与理解

父母和孩子要多沟通，没有沟通就没有理解。沟通是一种期望，在进行沟通之前，了解孩子的期待是什么尤为重要。只有这样，我们才可以知道是否能利用他的期望来进行沟通。沟通是一种要求，如果沟通能够符合孩子的渴望、价值与目的的话，它就具有说服力，这时沟通会改变一个人的性格、价值、信仰与渴望。假如沟通违背了孩子的渴望、价值与动机时，可能一点也不会被接受，甚至会受到抗拒。希望您能以宽容、尊重、平等的姿态与孩子进行有效沟通，成为孩子的良师益友。

二、用积极的言行引领孩子

家长要积极引导孩子，教育孩子心理要有能力储备。要学会接纳冲突，释放压力。要不失时机地向孩子输入积极的正向力量。告诉孩子，生活中的任何困难和挫折，都是对你抗压能力最好的检验，如果你能顺利度过，说明你抗压能力很好，那么以后不管有什么压力都打不垮你。实践证明，合理的情绪疏导和压力认知教育能对孩子心理起到良好的抚慰效果。

三、营造轻松的家庭心理氛围

在家庭教育中，家长保持健康的心理至关重要。家长的情绪不仅关系到自身的心理健康，而且也会影响到教育子女的态度和行为方式。家长心情舒畅，情绪愉快，可以给家庭创造一个祥和欢乐的心理氛围。因此家长应具有稳定的情绪状态和健康的情感。此外，家长要自觉减轻心理压力，端正教育思想，从孩子实际出发，形成家庭宽容的心理环境，循循善诱，引导孩子在原有基础上每天有所进步。

四、正确对待孩子的逆反心理

逆反心理在人生的各个阶段都可能产生，但尤以青春期为重。首先家长要正确认识，逆反心理是学生独立意识萌发的一种表现，它既有消极影响，也不乏积极意义，只能因势利导、逐步调适。其次是家长教育孩子要讲究方法，简单的批评和粗暴的训斥不仅收不到效果，还会影响与孩子的关系。另外，家长对孩子的各方面的期望要适度，不切实际，一厢情愿地强求孩子达到某个高度是对孩子心灵的严重危害。要善于洞察孩子的内心世界，努力创造健康良好的学习生活氛围。

五、以感恩之心报答父母养育之恩

“滴水之恩，当以涌泉相报。” 感恩，是我们民族的优良传统，也是一个人的基本品德。因此，妇女节，我们安排了感恩母亲活动；学雷锋日，我们教育学生以实际行动感恩社会；助残日，我们和南大的学生一起带领学生制作贺卡，感恩父母。也希望您在日常的生活中，不失时机的对孩子进行感恩教育。

六、合理宣泄不良情绪

紧张、焦虑、烦躁、恐惧、抑郁等不良情绪有害人的身心健康，我们只有通过宣泄来减少、排除它们，才能不受到它们的伤害。现实生活中宣泄的方法很多，倾诉、痛哭、疾呼、怒吼、运动、音乐、心理咨询等都可以起到宣泄作用。如果您感觉孩子有了不良情绪，请及时引导孩子合理宣泄。

孩子的成长是社会、学校、父母用感情一点一滴凝聚起来的，希望您像爱护自己的眼睛一样爱护孩子的两样东西---- 做人的尊严和成功的信心，引导孩子珍爱自我，快乐成长！

南京特师附小

2011.5.17.