体育课《立定跳远》教学反思

立定跳远是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，五年级学生大部分都拥有双脚跳的能力。因此本节课，我选择了《立定跳远》这一内容作为教学内容。

针对学生能力的不同，我采取了不同的方法，能力强的学生主要通过示范动作和指令去完成；能力稍弱的除了示范外，加上了一些手把手的帮助；能力弱的，主要是带领她进行练习。

在开始部分主要是课堂常规方面的练习。在队列练习中，为了让课堂中队形的变化更加迅速，我在这部分让学生进行了一路横队变两路纵队的练习。从课中得到的反馈，还是练习的不够充分，还有两个学生不知道站到哪里。下次为保证课堂中的顺利，应该在之前的练习中要增加训练，至少能在老师的提示下就完成指定动作。

准备部分主要是为了学生们进行活动前的热身活动，从而降低受伤情况的出现。在此环节的热身慢跑中，为了让学生们先练习到跳，我在跑动的路径中增加了障碍物并提示用双脚跳过，学生们多数采用的是跨跳。我想应该是障碍物的选择出现了问题，应该是否能够增加宽度或者是高度来诱导出我期许的动作。除此之外在跑步的过程中，领队跑的速度有点快，导致了整个班的队伍被拉长了，给自己观察全部学生方面带来了困难。下次需要在活动前和当天的领跑交代清楚，避免这事情的发生。

在立定跳远的教学过程中，利用两个游戏帮助学生们进行立定跳远的准备活动。先让学生们进行双脚跳圆圈去取球，让学生们练习双脚跳的动作。之后进行传球接力，从举上头顶到弯腰训练学生立定跳远中摆臂的动作。这环节练习的比较少，应该增加一些，同时还应该强调速度，诱导学生们摆臂连贯、有力。在立定跳远的分解动作教学中，将四步分解动作口令换成1、2、3、4帮助学生理解。学生们在练习时跳的次数还有点偏少，需要在控制好时间的同时，增加运动负荷。

在结束部分，为了让学生在放松时也能够得到一定的锻炼，我让学生们坐在那将轻物投到自己所在的位置，从而锻炼学生们的手眼协调能力。

整节课的时间安排超出了预计，以后的课堂中应该控制好时间，把握好每一个环节的时间。同时自己在课堂中口语化比较多，自己本想通过这些口语化提升学生们的兴趣与注意力。但教学中还是应该尽量减少口语化语句的使用。